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ダイエット33日目2025年09月25日シニアダイエット記録@1ヶ月で-5.0kg今日は電車に乗って出かけてきたので、ウォーキングはなしで今日の結果です 歩数…3858歩 摂取カロリー…579kcal 体重…79.4kg(-0.･･･- 9/27 今日の娘の様子2025年09月27日娘のネフローゼ症候群記録ドニン17.5mg 23日目今日は、1日中運動し･･･午後に合わせて2時間ウォーキング🚶♀️家では、ス･･･ますが、今はもちろんダイエット目的ですが･･･
- この程度の晩酌なら毎日でも…。2025年09月22日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5216日目。－21.2㎏。前日比+0.3㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …16分・歩数合計(終日計) …860･･･
- 26日目 やっと減った 今朝の体重と昨日の運動2025年09月25日50代の初ダイエット記録･･･ー減りましたー!ふぅ~YouTubeでダイエットトレーナーの方が言っておりまし･･･。勉強になります◼️昨日の運動ウォーキング1時間以上ウォーキン･･･
- インドぼっち生活 9月23日①2025年09月23日インド駐在だらだら日記ぼっち生活 一年と238日目☀️朝5時起床今日か･･･こいインド料理が続きダイエットにならないので、朝からウォーキングしておきたいところですが時間がない･･･
- 25日目 本日の食事と摂取カロリー2025年09月25日50代の初ダイエット記録･･･パスタ100gでお腹いっぱいになりますダイエットを始める前は、120gを食べる･･･1kcalさぁ、今日は夕食後のウォーキングを楽しむぞ!最後まで･･･
- ダイエット32日目2025年09月24日シニアダイエット記録@1ヶ月で-5.0kg今日も、明日出かけるので、ウォーキングは昼間に軽く歩いた膝は相変わらず痛い明日ちゃんと歩けるかな今日の結果です 歩数…1549歩 摂取カロリー…76･･･
- 【0924朝】結局昨日中にメガネを購入し、本日眼科を予約2025年09月23日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開予定 アドバイス･･･クトつけなくなって2日目、目の痛みが日に日に･･･かりと身体を動かし、ウォーキング!やっぱ朝･･･
- ダイエット57日目 61.6 -4.82025年09月22日女装したりしなかったりおはようございます☀️瞬速ちゃん🍥です。今日の体重 61.6kg66.4-61.6=4.8今日の運動 ウォーキング 50分(4.1km 6,125歩)･･･
- 秋分の日/2025年9月22日記録2025年09月22日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆月)あけみん's体質改善ダイエット2年と285日目◎トイレ前→トイレ後?㌔･･･過ぎですチョコザップへ~ウォーキングマシーンが空いてない今日は歩数が足り･･･
